Befreit leben – was das für mich bedeutet. Und wie ich andere dorthin begleite.
Befreit leben! Ein Ausdruck, der leicht klingt – und doch so viel Tiefe hat. Für mich bedeutet „befreit leben“, bei mir selbst angekommen zu sein. Mich nicht mehr über Leistung, Erwartungen oder Perfektion zu definieren. Nicht mehr ständig zu funktionieren, zu zweifeln, zu kämpfen. Sondern im Einklang zu sein – mit meinem Herzen, meinem Körper, meiner inneren Wahrheit.
«Befreit leben» heisst nicht,
dass immer alles leicht ist.
Es bedeutet, frei zu sein im Denken, Fühlen und Handeln. Es bedeutet, aus alten Mustern auszusteigen, sich von hinderlichen Glaubenssätzen zu lösen und Raum zu schaffen für neue Möglichkeiten.
Mein Weg hierher
Ich habe selbst erlebt, wie befreiend es ist, sich mit sich selbst zu versöhnen. Zu erkennen, wo Verletzungen wirken. Wo Ängste zurückhalten. Ich weiss, wie es sich anfühlt, ständig zu funktionieren, während innerlich etwas leise nach Hilfe ruft. Und ich weiss auch, wie es ist, den Mut zu finden, genauer hinzusehen – und sich auf den Weg zu machen.
Dieser Weg hat mich zum Coaching geführt. Und vor allem: zu EMDR, einer Methode, die tief geht – und nachhaltig wirkt. Ich begleite heute Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen oder gemacht haben. Menschen, die rauswollen aus der Überforderung, aus dem inneren Stillstand oder aus Mustern, die nicht mehr zu ihnen passen. Privatpersonen. Führungskräfte. Teams.
Denn befreit leben ist kein Luxus – es ist unsere natürliche Sehnsucht.
Was ich für dich tue
Ich halte dir den Raum. Ich höre dir zu. Ich stelle Fragen, die weiterführen. Ich arbeite mit dir an der Wurzel – nicht am Symptom. Ich begleite dich mit EMDR und integralem Coaching aus dem mentalen und emotionalen Nebel in neue Klarheit.
Du darfst loslassen, was dich blockiert – und zurückfinden zu dem, was dich stärkt.
Du darfst dich neu entdecken. In deinem Tempo, auf deine Weise.
Und irgendwann merkst du:
Du atmest freier.
Du gehst leichter.
Du lebst wieder – befreit.
Herzlich willkommen auf deinem Weg
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern – dann darfst du dich gerne melden.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Befreit leben beginnt in dir. Und manchmal mit einem einzigen Impuls.
